Basic Alignment I

For interesse, send e-post eller SMS ( 41 44 88 59 ) med navn og ønsket klasse (eks: Ola Nordmann. Basic Alignment)

Pris: enkelttime 180,- (90min)
Klippekort (5 klasser) 160 pr. klasse / 800,- totalt
Klippekort (10 klasser) 150,- pr. klasse / 1500,- totalt

Betales i studio

Dersom du gjør asanaer(fysiske positurer) regelmessig er det ekstra viktig at du utfører positurene riktig, så du unngår slitasje- og belastningsskader. I Basic Alignment klassene går vi gjennom en og en øvelse, slik at du lærer å gjøre yogapraksisen din på en forsvarlig og trygg måte.

I Basic Alignment I går vi gjennom 8 poseringer:

1) Tadasana (Mountain Pose)

2) Urdhva Hastasana (Hands Up Pose)

3) Uttanasana (Forward Fold)

4) Ardha Uttanasana (Halfway Lift)

5) Phalankasana (Plank Pose)

6) Ashtanga Namaskara (8 Point Pose)

7) Bhujangasana (Cobra Pose)

8) Adho Mukha Svanasana (Downward Facing Dog)

Darsh er en person som finner lærer-mestere over alt. Han jobbet flere år i barnehage hvor barnene ble hans store mestere. Han har også jobbet med barn med autisme og på et psykriatisk bofellesskap. Du vil også finne indianere, buddhister, ernæringsspesialister, munker, yogier, reiki-mestere og shamaner på listen. Listen er lang og mangfoldet stort. Hans interesse for fysisk, mental og psykisk helse og nyskjerrighet i livet har vært en stor drivkraft de siste 10 årene. Han er nå sertifisert yoga-lærer og avansert reiki praktiker. I begynnelsen av 2018 etablerte han Amazing Retreats og i 2019 åpnet han sitt første yoga og reiki studio.

Legg igjen en kommentar