Event Detail

25.-27. Oktober 2019 MINIRETREAT – GRUNNKURS I YOGA

Ashtanga Yoga – 8 Limb Yoga by Darsh

Introduksjonskurs i Yoga

Det er ikke alltid like lett å være menneske. Da jeg var liten konkluderte jeg med at vi mennesker ikke sitter så godt i det. Vi er intelligente nok til å stille dype spørsmål, men vi er for dumme til å finne svarene. Jeg står fremdeles for det jeg da sa, men nå ser jeg at det trenger ikke nødvendigvis å være sånn. Vi har alle muligheten til komme å kontakt med en intelligensen som kan svare på disse spørsmålene. Min yoga-mester Sadhguru sier at vi mennesker bruker i gjennomsnitt langt under 1% av vårt sanne potensiale. Yoga er en praksis som er designet for å ta oss mot vårt hele- og sanne potensial.

I yogaen finner vi en lang rekke verktøy. De fysiske positurene som de fleste kjenner til er kun en liten del. Med disse verktøyene lærer vi oss å beherske våre tanker, følelser og energi.

I dette kurset vil du lære:

  • Kort om yogaens historie
  • Yogisk filosofi
  • Grunnleggende asana (fysiske positurer) 
  • Hvordan øke energi
  • Hvordan balansere energi
  • Hvordan roe ned sinnet. (redusere stress, overtenking osv.)
  • Hvordan redusere angst, depresjon, sinne, sorg osv.

I tillegg blir det Hatha og Yin yoga, meditasjon, vegansk mat, kos foran bål eller peis(alt etter været), turer og kos. 

Dette MiniRetreatet er for deg som ønsker:

  • En dypere forståelse av yoga.
  • Å lære utførelse av grunnleggende yoga-positurer riktig. 
  • Å redusere stress, angst, depresjon.
  • Å lære å øke og balansere energinivå
  • Å starte eller gå dypere i en selv-realiserings prosess 
  • En helg i godt samhold i flotte omgivelser
  • Bedre søvnkvalitet

Dette kurset tar form som et MiniRetreat. Vi reiser vekk på en hytte i Ryfylket og blir der over helgen. Omringet av nydelige omgivelser, god samvær og god mat. Vi tar vi et lite dypdykk inn i den urgamle, mystiske praksisen som nå tar vesten med storm.

 

Program:
 

Fredag:
Vi møtes på Randøy. Det går flere hurtigbåter fra Stavanger Sentrum og det går også an å kjøre inn selv om man har bil. Hurtigbåt tar ca. 1 time og bil tar ca. 2 timer. Jeg vil bidra med organisering og evt. samkjørnig, og hjelpe slik at alle kommer seg inn så lett og behagelig som mulig. Anbefales å reise fra Stavanger senest kl. 17. Du blir møtt med god mat ved ankomst og kvelden avsluttes med en liten workshop, yin yoga og kos foran bål/peis.

Lørdag:
08:00 – Hatha Yoga
10:00 – Frokost
12:00 – Introduksjon til yoga + historie og filosofi
14:00 – Pranayama (Kontroll av livsenergi)
15:00 – Lunsj
17:00 – Grunnleggende asana
19:00 – Kveldsmat
20:00 – Workshop 
22:00 – Yin yoga + meditasjon

Søndag:
08:00 – Hatha Yoga
10:00 – Frokost
12:00 – Grunnleggende Asana
14:00 – Lunsj
15.00 – Rydding og pakking
16:00 – Avreise

PS. Noen endringer kan oppstå i programmet. 

Praktisk Informasjon:

Antall deltakere: maks 6.
Lokasjon: Randøy, Ryfylket
Arrangør: Darsh / Lars Olav Sande
Mat: Vegansk

Inkludert:
– Opphold (2 netter)
– All mat (6 måltider)
– Kurs & kurshefte
– Minimum 4 Yogatimer


Pris: 2.000,-
NÅ 1.500,- 

 

For påmelding, fyll ut skjemaet under.

Les Vilkår og Betingelser

 

Arrangementer

Donasjonsbasert Yoga for Amazonas

Lørdag 12. Oktober er det høstfest og åpent hus på Sola Helsefarm. Her blir det vegansk kafé, konsert, biodanza, kakao seremoni, ecastatic dance, mandala workshop og mye mer! I den...

 3:00 pm
 oktober 12, 2019
 Sola Helsefarm

 

 

Event information
 Randøy

Legg igjen en kommentar