Videoer

My two nights out in the wilderness did wonders! Usually on hikes like this I would bring my guitar, a book, a speaker, my camera(phone), lots of good food and so on. My intention then has been to get away, relax and enjoy- and its...

00

8) Samadhi

juni 20, 2019

Samadhi er det åttende, og siste punktet i Ashtanga Yoga og betyr ‘frigjørelse’ eller ‘realisasjon’ Det er en grunn til at det heter realisering – det er fordi å nå Samadhi handler ikke om virkelighetsflukt og å flyte avgårde i...

00

7) Dhyana

juni 20, 2019

Dhyana betyr ‘meditasjon’. Den essensielle forskjellen fra Dharana og Dhyana er at når man er i meditasjon dømmer eller konkluderer vi ikke med noe. Alt som skjer får skje og være som det er, uten at vi definerer det. Dharana lærer oss...

00

6) Dharana

juni 20, 2019

Dharana betyr ‘fokusert konsentrasjon’. Dha betyr ‘å holde eller å opprettholde’, og ana betyr ‘andre’ eller ‘noe annet’. Pratyahara og Dharana går hånd i hånd. For å fokusere på noe og holde konsentrasjonen må vi ‘trekke oss tilbake’...

00
Laster...
Mer.. (14)